Inhalt dieser Stunde ist eine Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung, ein gezielter Aufbau der gesamten Muskulatur; zudem werden durch einfache Koordinationsbewegungen unsere beiden Gehirnhälften geschult.
Durch vielseitige Übungen aus dem gesundheitsorientierten Sportbereich (Faszientraining, Redondo-Ball, Intervall, Zirkel, Kurzhanteln, Tube, usw.) erwarten Euch abwechslungsreiche Stunden.
Wir sind eine gesellige Gruppe und freuen uns jederzeit auf Neueinsteiger.